今天给各位分享李若彤腹肌的彤腹知识，其中也会对李若彤腹肌训练合集自用进行解释，肌李如果能碰巧解决你现在面临的若彤问题，别忘了关注本站，腹肌现在开始吧！训练

李若彤发文晒腹肌，年龄这么大为什么还要这么拼？彤腹

《神雕侠侣》自从被翻拍以来就出现了很多个版本，李若彤那一版本的肌李《神雕侠侣》更是深入人心，因为由李若彤饰演的若彤小龙女，可以说是腹肌演出了这个角色的精髓，成为了许多人心中不可磨灭的训练经典。这两年她也开始在社交平台上活跃起来，合集时不时就晒晒自己的自用照片，在社交平台上，彤腹他晒出了一组自己身着运动服装的照片，从照片中可以清晰看到她的腹肌，非常完美，网友发出了赞扬的声音，但也有网友质疑的，为什么到了这个年龄还要这么拼呢？但这可能只是人家保持健康生活的一个方式，因为现在很多人都在追求健康，运动更是保持健康的一个好方式；而且大众对明星的要求是比较严格的，如果那么轻易的老去，就会受到大众的嘲讽。

看到李若彤的腹肌照，相信大家都很羡慕。也让大家对李若彤这个人更加敬佩，毕竟在50岁左右，能保持这么好的身材，需要超出常人的毅力，还得每天坚持锻炼，并且在饮食上也要控制自己，而且从她的照片中我们可以看出他的腹肌并不是最近才练的，而是一直都有保持，说明她坚持健身这一件事情坚持了很久，这也让我们发现成功并不是偶然的，只有像她这么有毅力的人才能够成功。

在李若彤那个年代，拍摄古装剧是非常辛苦的，那个时候并不是像现在一样有很多的保护措施。她自己就曾经说过他在拍摄《天龙八部》的时候，不小心被一个反弹回来的树枝弹伤了右边的眼睛，因为在深山里拍摄，所以也没有办法去看医生，能用消毒湿巾来消一下毒，直到回去之后才发现。症状开始加重，眼白也变红了，但就这样，她也没有请假去看医生，而是等到当天的工作结束后才去看医生，其实李若彤只是那个时代艺人的一个缩影，那个时代几乎全部的艺人都是这个状态，并不是像现在一样还有耍大牌的行为。

有关注娱乐圈的都知道，娱乐圈并不是一个好混的地方，里面每个人都有他的过人之处，而你若彤能够在娱乐圈取得这样的成绩，从某个方面也可以说明他本人十分努力，毕竟不努力的人向来都没有办法成功。而李若彤不仅与古天乐演的《神雕侠侣》，还与周星驰演了《大内密探零零发》都取得了很大的成功，她出演的经典角色远不止于此，这里我就不一一列举了。

自律的女人多可怕？32岁刘亦菲大腿粗壮，53岁李若彤练出6块腹肌

近日，网上疯传一组刘亦菲的健身宣传照，照片上的她看起来元气满满，身穿浅蓝色运动衬衫，搭配黑色短裤，高高扎起的马尾辫让她看起来活力十足。

但是五官精致，有着"天仙"之称的她在身材管理上却出现了短板，站立时还好，一坐下来就暴露出了粗壮的大腿，小腿上的肌肉也格外明显。

部分网友评论说这一看就是不怎么健身的身材，尤其胳膊上赘肉很多，而且扎马步的姿态也将身材比例展现得不太好，像是五五分。

其实刘亦菲一直都属于微胖型女神，身材高挑的她气质出众，外貌一绝，所以观众们一般都将注意力放在了她的脸上，并且是人们心目中真正的"仙女"。

但是最近一段时间，从刘亦菲的活动路透图中可以看出天仙似乎胖了不少。

原本标致的鹅蛋脸并无缺点，可是一胖就掩盖住了脸部棱角，下颌线也变得不清晰，整张脸就圆润充盈起来，再加上镜头会把真人比例拉宽，所以刘亦菲上镜效果看起来就比真实情况更加惨烈。

在这张活动图里，她的脸跟以往相比就胖了一圈，连双下巴都出来了，而和杨幂的同框也将她宽肩驼背的缺点放大了。

网友们一度表示不相信自己的眼睛，32岁的刘亦菲已经不再是天仙了？

镜头前身材的不足其实跟服装也有一定的关系，刘亦菲平时会穿一些面料材质比较硬挺的衣服，比如西装或者风衣，在视觉上会显瘦一些，而那组健身照的服装面料看起来绵软贴身，圆领的设计只会凸显她溜肩的体态。

对比之下，53岁的李若彤已经坚持健身20年，将身材保持得宛如少女，不仅经常晒出自己的健身日常，还亲自录视频教粉丝如何正确练腹肌，用实际行动证明了什么是不老女神。

都说减肥是女人一辈子的事业，但是一旦到了中年，代谢速度变缓，肌肉也会变得松弛，减肥更是难上加难。

这些在李若彤身上并没有应验，她坦然接受了岁月带来的痕迹，唯有通过不断地努力来保持自己的好状态。

每周她都会运动三天左右，一运动就是两个小时，一定要练到大汗淋漓为止，疫情在家也不放过任何锻炼的机会，简单的器材就是她的健身好工具。

高度自律的她，十年如一日地坚持打卡健身房，努力终会有回报，近日她就告诉大家自己成功练出了6块腹肌，并认为现在的自己比年轻时更美。

完美的身材展示也引来了一波羡慕嫉妒恨，粉丝们都调侃她说把照片留到午饭后发是在拉仇恨，但也少不了夸赞她是与岁月抗衡的冻龄美人。

年轻时的李若彤因出演了95版的《神雕侠侣》而声名鹊起，相信有不少粉丝都是被她立体的五官以及深邃的眼神所惊艳，她扮演的小龙女也成为了一代人心目中的白月光。

而同样是以"姑姑"身份出名的刘亦菲，她的小龙女形象也给人留下了深刻的印象，完美无缺的脸庞让她直接被网友们封为神颜。

出演了不同版本的相同角色，两个"小龙女"难免会被拿来作比较，她们的长相、风格、气质其实是属于不同的类型，所诠释的小龙女一角也各有特点，路人对她们的评价都很高。

不过这次在身材对比上，李若彤并没有输在年龄，年龄对于她来说俨然只是一串数字，从她身上可以看到，越活越年轻并不是理想；而刘亦菲比较放飞自我，她的微胖身材也有很多粉丝很喜欢，是 健康 的体格，你们更喜欢谁呢？

53岁李若彤因腹肌再上热搜，小龙女不愧是仙女本仙

这不，最近就被顶上了热搜第一。

原因是，杨丽萍抖音下面的一条热门评论↓

“一个女人最大的失败，是没一个儿女”？

“到了100岁，你的容颜难道还能保护30岁的样子”？

评论被曝光后，立刻引来了网友们的口诛笔伐。

不敢想象，这是对一个舞蹈上集大成者的评价，更令人可悲的是， 2020年了还有人在用女人生不生孩子定义她们的成就。

百度百科里，她有许多称号：

“中国第二代孔雀王”、国内第一个举办个人舞蹈晚会的舞蹈家、十大新闻人物之一、享受国务院特殊津贴的国家一级演员、“中国五美之一”........

单拎出来哪一个，都让臣服。

除了网友开麦应援杨丽萍，截至目前已经有多位明星硬核发声。

李若彤，46岁，未婚未育：

不要因为自己的年纪和别人的目光，做草率的决定。更要学会尊重别人的人生。

陈数，43岁，已婚未育：

女人的价值，不只是用来生儿育女。

戚薇，35岁，已婚已育：

儿孙满堂不是女人唯一的成就。

杨丽萍后来也回应了这样一段话：

在以前采访中，主持人就问过杨丽萍： 有一个孩子不会更好吗？

杨丽萍回答说：

“一只小蚂蚁也是我的孩子，我的舞蹈作品也是我的女儿。”

再说那位网友对杨丽萍外貌的质疑。

虽然杨丽萍还没到100岁，但她的驻颜能力大家有目共睹。

美背挺拔，腰身纤细，举手投足依然是女神气质，谁能想象这是位六十岁老人的背？

再看看这张精灵般的脸庞， 谁又能相信她已步入垂暮之年？

在观众眼里， 她是仙子亦是精灵，也是国外观众口中的"舞神"。

冯小刚说她不是人是仙，著名摄影家肖全说她身上天生就沾着仙气儿。

她的仙气，大概来源于她的家乡。

11岁前，她是洱海边光着脚丫漫步的小丫头，也是看着长辈们跳求雨舞、打渔舞长大的白族一员。

白族，出了名的能歌善舞民族。

他们有句老话：

“姑娘爱唱歌，三天不唱嘴痒痒，小伙爱跳舞，三天不跳脚痒痒”

杨丽萍也不例外。

她爱跳舞，乡间里，一只蝴蝶、一个小蚂蚁、一片树叶，都能成为她动作上的导师。

她喜欢观察，观察蜻蜓怎么点水，蚂蚁怎么打架，孔雀怎么开屏，蜜蜂怎么采蜜。

11岁以后，她凭借在舞蹈上的天赋异禀，从村寨跳到了西双版纳州歌舞团，之后又跳到了中央民族歌舞团。

年轻时的杨丽萍，永远黑长直的头发，时而妖魅，时而精灵，

无时无刻都在散发着一种 疏离清冷的野性美。

性格上，她天生自带一股犟劲。

在歌舞团民间访演，她就因“个性另类”受排挤。

到了中央民族歌舞团，她坚持己见，拒练芭蕾舞式基本功，更是显得格格不入。

虽受诸多排挤，但顶不住这个深山里走出来的姑娘天资超群。

1986年， 她凭借一支《雀之灵》成为了全国舞蹈大赛冠军。

也是这支舞，让她在1988年的春晚一舞成名，让全国观众都认识了这个孔雀公主。

在之后，无论是1993年春晚，《两棵树》里那个纤弱的少女，

还是1998年春晚，《梅》里那个妖娆的梅女，美得让人陶醉，至今都让人记忆犹新。

从前那个在洱海边漫步的野丫头，如今已成长为人尽皆知的舞蹈家。

感情生活自然也被搬到了台面上。

她经历了两次失败的婚姻。

第一任丈夫也是一位舞蹈演员，但后来因为种种不合作罢。

在那之后她因为《雀之灵》这个舞蹈火遍海内外，

刘淳晴为了追求她，更是把生意做到了内地。

1995年，两人低调结婚。

婚后，杨丽萍也考虑过要孩子，但医生说如果要怀孕，体脂要达到20%。

这对于一个把舞蹈当做生命的人来说无疑是为难的。

最终，这段长达7年的婚姻也就此作罢。

结过婚，也离过婚。

2002年，处在巅峰时期的杨丽萍毅然决然选择离开北京回到云南。

因为对她来说还有更重要的事情要做，就是少数民族文化的传承。

她亲自跋山涉水前往村寨，去找那些耕牛种地的农民，唱歌的老人一起制作一部能够展现云南原生态文化的大型歌舞《云南映象》。

但那时正值非典时期，整个国家经济萧条。

为了养活一整个舞蹈团，她接演了张纪中导演的《射雕英雄传》梅超风一角。

金庸小说里的梅超风，肤色白腻，颜若朝华，是个极为美貌的美人。

长发飘飞、鬼魅起舞，手指灵动传神，而这些都在杨丽萍身上实现了。

虽然已过18年，杨丽萍仍被称为“最美梅超风”。

困境时期，也是因为杨丽萍的坚持不懈，《云南映象》仅用了两年的时间，便拿奖无数，更是把舞蹈带向了全世界。

即使转战幕后，杨丽萍依然把每一场演出做到极致。

2012年，也是54岁的杨丽萍告别春晚舞台的最后一次演出。

在排练过程中，她对每一细节，每一个表情都精挑细选。

十个小时，连续八场，即便摔倒也要立刻站起来接着拍。

如此高强度，就连一起合作多年的年轻舞伴也颇为吃力。

也因此诞生了“2012年春晚最美节目”一一《雀之恋》

从雀之灵、雀之恋到雀之殇，杨丽萍也从孔雀公主涅槃成为孔雀女王。

舞台上的她流光溢彩，翩若惊鸿。

舞台下的她更是把生活过成了一首诗。

麦田里，

桃花树下，

山路间，处处彰显着民族气息。

服饰上：

牡丹，唯有牡丹真国色，花开时节动京城；

杜鹃，何须名苑看春风，一路山花不负依；

荷花，出淤泥而不染，濯清涟而不不妖；

配饰上：

她尤爱带有民族元素的银饰，各种宝石以及蜜蜡也都是她首饰盒里的必备之物。

除了民族绣服，她的住所“太阳宫”和“月亮宫”更是称得上最符合诗中意境的房子。

房子面朝洱海，洱海西有苍山横列如屏，东有玉案山环绕衬托，依山傍水，仙气四溢。

房间内的浴盆以及打坐台临窗放置，可以眺望洱海。

庭院里，花草盛茂，鸟语花香，美如画，一时之间让人恍惚是人在画中还是画在人中。

杨丽萍一路走来， 培育了众多舞技卓越的徒弟，并将少数民族文化带上世界舞台。

要论爱与陪伴，她所拥有的绝不比任何人少。

为什么在常人眼里，拥有 “天伦之乐” 是件幸事？

不过是源于一生所得都围绕私下的满足——用感情和精力养育的孩孙都陪伴在周围，欢声笑语，和睦融融。

在这一维度上，杨丽萍何尝不是一样？

舞台上有她精心编织的美境，村寨里有她尽心帮助的孩童，生活中有她倾心养育的花鸟。

而且她的所得，更是全人类的所得， 她的幸福，该是来得更辽阔、更广博吧。

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